从南平建阳到张家界五日游全攻略

本攻略专为从南平建阳出发的游客设计，结合交通衔接与景区特色，提供一份高效深度的旅行方案。

一、行程概览与核心要点

最佳旅行时间：春秋两季（4-5月，9-10月），气候宜人，景色最佳。
行程特点：融合自然奇观、民俗体验与休闲徒步，适合摄影爱好者与自然山水向往者。

二、交通规划（往返方案）

去程推荐路线：
1. 建阳至长沙：乘坐高铁（建阳站至长沙南站，约4-5小时）。
2. 长沙至张家界：抵达长沙后，转乘动车或长途汽车（动车约2.5小时至张家界西站）。
返程建议：可按原路返回，或选择从张家界荷花机场飞往福州长乐机场，再转乘高铁回建阳。

三、五日详细行程安排

第一天：抵达与适应

• 上午：从建阳出发，按上述交通方案前往张家界。
• 下午：抵达张家界市区，入住酒店（建议选择靠近天门山索道或市中心区域）。
• 晚上：漫步大庸古城，品尝当地特色三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山国家森林公园

• 全天游览天门山：乘坐亚洲最长高山索道，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，观赏天门洞奇观。
• 傍晚：返回市区，可观看《天门狐仙》实景演出（需提前购票）。

第三天：武陵源核心景区（袁家界-天子山）

• 上午：前往武陵源标志门，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：游览天子山景区（御笔峰、仙女散花），乘天子山索道下山。
• 晚上：入住武陵源附近客栈，体验溪布街夜市。

第四天：武陵源深度游（金鞭溪-十里画廊）

• 上午：徒步金鞭溪峡谷，欣赏原始森林与溪流景观。
• 下午：游览十里画廊，乘坐观光小火车观赏两岸峰林。
• 傍晚：可选游览黄龙洞或宝峰湖。

第五天：大峡谷玻璃桥与返程

• 上午：前往张家界大峡谷，体验玻璃桥高空漫步。
• 下午：根据返程交通时间，前往机场或火车站，结束行程。

四、住宿与美食推荐

住宿：
市区：选择天门山索道附近酒店，便于早起登山。
武陵源：选择标志门或溪布街周边客栈，方便游览且餐饮丰富。
美食：必尝土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。

五、实用贴士

• 门票建议提前通过官方渠道预订，避开节假日高峰。
• 山区天气多变，需准备雨具、防滑鞋及保暖外套。
• 游览时请遵守景区规定，保护自然环境，勿随意投喂野生动物。
• 此行程徒步较多，请根据自身体力合理安排节奏。